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健康増進

ＮＸグループ健保ウォーキングラリー

内臓脂肪がキーポイントのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防には有酸素運動で適度に筋肉を使うウォーキングが効果的と言われています。
また、歩くことは脳の活性化やストレス解消にも効果的です。
2025年度第1回ＮＸグループ健保ウォーキングラリーは、下記の日程で開催しますので、是非ご参加ください。

開催期間 2025年6月1日(日)～6月30日(月)
参加対象者 「みんなの健康ナビ(Pep Up)」登録者（被保険者）
エントリー期間 2025年5月25日(日)～6月20日(金)
歩数登録期間 2025年6月1日(日)～7月7日(月)
実施方法
  • 参加者ご自身で実際に歩いた歩数を入力します。
  • 事前の目標歩数設定はありません。
達成賞 500ポイント
  • 1日平均5,000歩以上で合計歩数が150,000歩以上の方に
    500ポイント付与
    (ただし、歩数が誤入力や未入力により期間歩数合計が150,000歩に
    満たない場合はポイント付与の対象外。)
  • ポイント付与時に被保険者であること
参加・登録方法 ウォーキングラリーマニュアル(個人・チーム戦)
  • エントリーおよび歩数登録については、期間の指定がありますので注意願います。
    最大遡り期間は8日間
その他 登録歩数上限は、今回は1日100万歩(実質無制限)といたします。手入力にて登録する場合、実際に歩いた歩数を登録してください。
ポスター ポスター
職場掲示等にお使いください。