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健康増進

ＮＸグループ健保ウォーキングラリー

内臓脂肪がキーポイントのメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防には有酸素運動で適度に筋肉を使うウォーキングが効果的と言われています。
また、歩くことは脳の活性化やストレス解消にも効果的です。
2023年度第2回にご参加いただきありがとうございました。
2024年度第1回は6月開催を予定しています。
みんなの健康ナビ（Pep Up）へ会員登録の上、是非ご参加ください。

開催期間 2023年10月1日（日）～10月30日（月）【開催終了】
参加対象者 「みんなの健康ナビ(Pep Up)」登録者（被保険者）
エントリー期間 2023年9月20日（水）～10月10日（火）
歩数登録期間 2023年10月1日（日）～11月10日（金）
実施方法
  • 参加者ご自身で実際に歩いた歩数を入力します。
  • 事前の目標歩数設定はありません。
達成賞 500ポイント
  • 1日平均5,000歩以上で合計歩数が150,000歩以上の方に
    500ポイント付与
    (ただし、歩数が誤入力や未入力により期間歩数合計が150,000歩に
    満たない場合はポイント付与の対象外。)
  • ウォーキングラリー終了時に被保険者であること
参加・登録方法 ウォーキングラリー参加・操作方法マニュアル
  • 10月1日以降にエントリー登録を行う場合、10月1日まで遡って手入力による歩数登録が可能。
    最大遡り期間は12日間
その他 登録歩数上限を設定します。1日の登録上限歩数は50,000歩までとし、30日間の登録上限歩数は、1,500,000歩です。
ポスター ポスター
職場掲示等にお使いください。