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健康増進

介護・健康教室

2021年度も引き続き、オンライン版の教室を開催しています。
自宅で動画を見ながらしっかり学べます。
奮ってご参加ください。

急速に社会の高齢化が進む中、「介護・健康」の問題は誰にでも関心のある身近な問題となってきました。
そこで、日通健保では被保険者及び家族向けに「介護・健康」に関する様々な問題をより良く解決していくための「介護教室」「健康教室」等を他の健保組合と共同で開催することとなりました。
以下の募集要領、カリキュラム案内をご参照ください。個人での参加はもとより、ご家族の皆様の参加もお待ちしております。

介護・健康教室の募集要領(オンライン版) 主催:「ふれあい健康事業推進協議会」

対象者 日通健保の被保険者および被扶養者
費用 日通健保にて負担いたします。
申込方法 各事業所に送付されている「介護・健康教室参加申込書」もしくは、下記「介護・健康教室参加申込書」(オンライン版)に必要事項をご記入のうえ、日通ハートフルにFAX等により、お申込みください。
・介護・健康教室参加申込書[62KB](オンライン版)
(申込後のキャンセルは受付けられませんので、ご注意ください。)
教材発送 事務局から「介護・健康教室参加申込書」(オンライン版)に記入した参加者住所に教材が送られます。
・教材と視聴用ID・パスワードをセットで発送
受講方法 送付された教材で受講
  • 視聴期間は1週間。期間をすぎると視聴できなくなります。
  • アンケートはwebアンケート画面で回答してください。
申込先 〒105-8322 東京都港区東新橋1-9-3
日通ハートフル株式会社「介護・健康教室」係
TEL 03-6251-6541 FAX 03-6251-6504
E-mail: nhfl-kenpo_hoyoujo@nipponexpress.com
リンク ふれあい健康事業推進協議会」の公式ホームページ

介護・健康教室の募集要領(介護自宅学習セット) 主催:「ふれあい健康事業推進協議会」

対象者 日通健保の被保険者および被扶養者
費用 日通健保にて負担いたします。
申込方法 各事業所に送付されている「介護・健康教室参加申込書」もしくは、下記「介護・健康教室参加申込書」に必要事項をご記入のうえ、日通ハートフルにFAX等により、お申込みください。
介護・健康教室参加申込書[66KB]
教材方法 事務局から「介護・健康教室参加申込書」に記載した参加者住所に教材が送られます。
申込先 〒105-8322 東京都港区東新橋1-9-3
日通ハートフル株式会社「介護・健康教室」係
TEL 03-6251-6541 FAX 03-6251-6504
E-mail: nhfl-kenpo_hoyoujo@nipponexpress.com
リンク ふれあい健康事業推進協議会」の公式ホームページ

カリキュラム内容は会場によって一部変更になる場合がございます。参加前にご確認ください。

各教室カリキュラム案内

介護教室(オンライン版)

申込みはこちらから

コース カリキュラム名 講義内容
介護準備学
(お金)
介護のパターンと心構え、大切なものを守るためのお金の話
  • 前編【介護の現状、心構え、主なサービスと費用】(1時間32分)
介護準備を考える際、その費用は必ず大きな心配となります。
介護経験者の立場から、直面することが多い介護のパターンや、親・家族とのコミュニケーションの重要性、介護保険サービスを活用するポイントをわかりやすく伝えます。

  • 後編【知らないと損する「介護のお金」の話】(1時間30分)
親のお金の話は1日でも早くすることが大事。
その上で、親のお金をどうやって守るのか、介護費用をどのように工面するのか。無理のない介護のための頼れる制度・サービスをくわしく解説します。
介護準備学
(ストレス)
介護ストレスを溜めないための心構えと制度の活用
  • 前編【介護の現状、心構え、主なサービスと費用】(1時間55分)
想定とギャップで起こる介護ストレスの数々。
自分も親も無理しない介護にするための実践的な知識・テクニック、相談窓口やパートナー探しのコツ、介護保険をはじめとする様々な制度の活用法を学びます。

  • 後編【専門家との付き合い方、認知症の基礎知識と対応】(1時間30分)
いざ介護が必要になった時に頼れるケアマネージャー・医師・ヘルパー。その付き合い方のポイントをわかりやすく解説するとともに、要介護となる原因の第一位である認知症の基礎知識とストレスをためない接し方を伝授します。
認知症介護コース 認知症
フレンドリー講座
認知症を正しく理解し、高齢者を元気にする生活術としての、介護の考え方と実践、介護者の健康管理を学びます。
(1時間24分)
介護予防コース 健康寿命を延ばす介護・健康教室
  • 健康寿命を延ばすために、「筋力アップで転倒予防」「バランスよく食べて低栄養予防」「いきいき生活で生活不活発予防」など、介護予防のキーワードをくわしく解説します。
  • 介護が必要となったときの介護保険制度の活用法を学びます。
(1時間32分)

健康教室(オンライン版)

申込みはこちらから

コース カリキュラム名 講義内容 時間
ストレス
マネジメントコース
コロナ禍におけるストレス
マネジメント
ストレスのメカニズムを正しく理解し、ストレスの元を減らすことと、ストレスとつきあう7つの行動を学びます。 1時間30分
女性のための健康コース 女性ホルモンを知って、人生を楽しく、キレイを磨く
  • 女性がいきいき暮らすための知識が満載です。
  • 女性のからだと健康をサポートし、女性ホルモンの知識をはじめとし、働く女性のメンタルヘルスまで学べます。
  • 実技演習もあります。(乳がんの自己触診チェックの方法)
1時間26分
睡眠コース 科学に基づくよりよい眠りのためのヒント
  • 睡眠医学の知見をもとに、睡眠と不眠の正しい知識と薬に頼らない快眠法を学びます。
  • 筋弛緩法も実演します。
1時間30分

介護自宅学習セット

申込みはこちらから

コース カリキュラム名 講義内容 時間
介護自宅学習セット <自宅学習>~いざという時のために~自宅で学ぶ介護の生活術[219KB] ■介護について学びたいがセミナーに参加できない方、お住まいの地域ではセミナーが開催されていない方、または、ご自身の介護予防について学びたい方々など、ご自宅で学べる教材をお送りします。
  • 介護教室でも使用しているオリジナルのテキストと専用教材をお配りします。
  • テキストのポイントをまとめた解説書がありますので、一緒に読み進めることで内容が理解しやすくなります。
  • お住まいの市区町村で行っている介護保険以外の独自の「保健福祉サービス情報」も同封致します。
  • 介護や健康についての相談・質問に、お電話やFAXでお応えします。
自宅
学習

カリキュラム内容は一部変更になる場合がございます。
ふれあい健康事業推進協議会」の公式ホームページをご確認ください。